Zen Attitude : des thérapies naturelles à Nyon

Zen Attitude à Nyon :

Une escale santé et harmonie, qui vous invite à prendre soin de vous tout en vous guidant dans votre recherche de bien-être.

Une combinaison de massages thérapeutiques et de thérapies naturelles pour vous retrouver

Détendez-vous lors d'un massage thérapeutique chez Zen Attitude :

Massage ayurvédique ou aux pierres chaudes

Un corps en santé, un esprit sain, une âme qui s'éveille.

"Poser l'esprit comme une plume sur un galet. Laisser respirer ce qu'il y a de profond en soi. Ne rien agiter. Observer ce qui monte."

Massages thérapeutiques

Détendez-vous à l'aide de massages anciens maîtrisés par la thérapeute de Zen Attitude !

À Nyon, choisissez votre massage thérapeutique...


Massages ayurvédiques : des soins selon l'Ayurveda

Un mot sanskrit «  ayurveda » signifiant "vie" (AYU) et "connaissance" (VEDA)


AyurvedaL'Ayurveda est un système qui aide à maintenir la santé en utilisant les principes inhérents à la nature pour amener l'homme vers son vrai soi.

Le corps est composé de cinq éléments primaires, qui forment l'univers entier :


  • L'éther,
  • L'air,
  • Le feu,
  • L'eau et
  • La terre.

La composition de ces éléments varie selon chaque individu.

La constitution individuelle se compose de trois doshas :


  • VATA,
  • PITTA,
  • KAPHA.
Chacun a ses propres proportions de Vata, Pitta, Kapha.

L'Ayurveda donne un modèle pour regarder chaque personne comme un être unique et créer un plan de traitement conçu selon les conditions de santé de la personne.

Il suggère un style de vie, un guide de nutrition qui nous aident à retrouver le juste équilibre.



Les massages représentent l'outil thérapeutique le plus important de l'Ayurvéda.

Ces massages ayurvédiques revitalisent et harmonisent autant le corps physique que psychique :


  • Purification du corps,
  • Facilitation de la circulation de l'énergie vitale (prana),
  • Élimination des blocages et
  • Régénération des cellules grâce à ce processus d'élimination des toxines.
  • Rééquilibrage des doshas

Une large palette de soins et massages vous est proposée chez Zen Attitude à Nyon :


ABHYANGA  : massage énergétique aux huiles médicinales tièdes, il détoxique en profondeur l'organisme, renforce le système immunitaire et stimule le métabolisme, les fonctions digestive et rénale, il harmonise le système neurosensoriel. Il permet le drainage du système lymphatique et la régulation du système endocrinien.

MARDANAMARMA : massage par stimulations des points vitaux (centres énergétiques)

PRASAVPURVE TIRUMUM : massage de la femme enceinte dès le 3ème mois de grossesse

PRISHTIKARA TIRUMU : massage des bébés

UDVARTHANAM : massage aux poudres médicinales - Indications : essentiellement les problèmes de poids

SHIRODHARA : traitement par jet d'huile sur le front. - Indications : nervosité, stress, insomnie, céphalées

KOTTAM CHUKADI : soin avec des pochons contenant des plantes médicinales. - Indications : douleurs musculaires, articulaires, traumatismes. Le résultat dépend de la régularité et de la durée du traitement. 


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Le massage aux pierres chaudes : une technique ancestrale

Un savoir est apparu dans plusieurs cultures de par le monde.


Pierres chaudes"La santé n'est pas seulement l'absence de maladie
La santé a été inscrite dans le moi.
La santé est l'expression dynamique de la vie." 

Sri Sri Ravishankar


On utilise des pierres chaudes de basalte ou pierres volcaniques, polies naturellement par les eaux.

Comme elles sont nées au cœur des volcans, elles gardent l'empreinte du feu, c'est pour cela qu'elles sont appropriées à ce type de massage.

Par des mouvements lents et appuyés, une pose de pierres à des endroits adaptés, tels que :


  • la paume des mains,
  • le long de la colonne vertébrale,
  • sur les chakras,
  • de l'huile chaude,
  • des huiles essentielles,
  • des cristaux.
Vous atteindrez une relaxation profonde et un bien-être incroyable. Le massage aux pierres chaudes est une union entre la force énergétique des pierres, leur chaleur et leur douceur et le masseur.


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Ortho Bionomy : la méthode du Dr Arthur Lincoln Pauls, ostéopathe

"Ortho" signifie "correct" et "Bionomy", les "lois de la vie".


Les lois de la vie sont le mouvement, l'évolution et la mobilité. Les maladies sont des états de rigidité, créés par un stress mental venant de l'égo.


On a tous appris à respecter l'autre, mais sait-on se respecter soi-même ?


La méthode consiste :

  • à percevoir et reconnaître le message donné par le corps au travers de ses tensions et de ses déséquilibres énergétiques.
  • à permettre au sujet d'identifier ses tensions.
  • à favoriser l'ouverture de la personne vers un possible changement, en stimulant les réflexes auto-correcteurs du corps.
Cette méthode permet de contacter les capacités profondes d'autorégulation de l'organisme et de développer une meilleure conscience de soi.

Celles-ci se trouvent souvent bloquées à la suite de diverses circonstances, telles que :

  • mauvaises postures répétées dans la vie quotidienne, au travail notamment
  • problèmes affectifs et émotionnels. - traumatismes d'origines diverses.
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Infos Pratiques

Chemin du Léman 6 1260 Nyon

Lun - Ven 09:00-19:00

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